ADHD : 부주의형, 과잉행동-충동형 및 복합형

 

 

 

 

활동과 지속적인 자극으로 분주한 세상에서 주의력 결핍/과잉 행동 장애(ADHD)는 모든 연령층의 사람들에게 영향을 미치는 복잡한 신경 발달 질환입니다. 부주의, 과잉행동, 충동성의 지속적인 패턴을 특징으로 하는 ADHD는 다양한 형태로 나타나며 각각 고유한 문제를 제시합니다. 이 글에서 우리는 부주의형, 과잉행동-충동형, 복합형 ADHD에 대하여 알아보도록 하겠습니다.

 

부주의형

주의력결핍 과잉행동장애(ADHD)는 아동기에 흔히 나타나며 성인기까지 지속될 수 있는 신경발달 질환입니다. 많은 사람들이 ADHD를 과잉행동 및 충동성과 연관시키지만, 부주의 ADHD라는 잘 알려지지 않았지만 똑같이 영향을 미치는 하위 유형이 있습니다. 

이전에 ADD(주의력 결핍 장애)로 알려진 부주의 ADHD는 주의력을 유지하고, 작업을 조직하고, 책임을 완수하는 데 어려움을 겪는 것이 특징입니다. 과잉행동-충동성 하위 유형과 달리 부주의한 ADHD 환자는 안절부절못하거나 충동적인 증상을 겉으로 나타내지 않을 수 있습니다. 대신, 그들의 투쟁은 종종 눈에 띄지 않고 삶의 다양한 측면에 큰 영향을 미칠 수 있는 조용한 투쟁으로 이어집니다.

부주의 ADHD 유형의 특징을 살펴보면, 부주의한 ADHD가 있는 개인은 업무에 집중하는 것이 어려워 종종 공상에 빠지고 외부 자극에 의해 쉽게 주의가 산만해집니다. 이들에게 정리 및 시간 관리는 주요 장애물이 될 수 있으며 작업은 종종 불완전하거나 잊혀집니다. 이러한 건망증은 일상적인 활동, 약속 및 마감일까지 확장될 수 있습니다. 그리고 부주의한 ADHD는 지속적인 집중력의 어려움으로 인해 특히, 학문적 및 직업적 환경에서 독특한 어려움을 초래할 수 있습니다. 학교에서는 개인이 과제를 완수하고, 강의를 따르며, 체계적으로 정리하는 데 어려움을 겪을 수 있으며, 직장에서는 마감일을 지키고, 회의 중에 주의를 기울이고, 여러 작업을 동시에 관리하는 것이 엄청난 장애물이 될 수 있습니다. 또한 장기간의 정신적 노력이 필요한 작업은 기피될 수 있으며 이는 게으름 또는 동기 부족에 대한 인식에 기여할 수 있으며 이는 종종 근본적인 인지 문제에 대한 오해로 이어질 수 있습니다.

이러한 부주의한 ADHD를 이해하고 해결하는 것은 지원적인 환경을 조성하는 데 중요합니다. 이 하위 유형을 가진 개인이 직면한 조용한 투쟁을 조명함으로써 우리는 그들이 삶의 어려움을 헤쳐나가는 데 도움이 되는 공감, 인식 및 효과적인 전략을 촉진할 수 있습니다. 학교, 직장, 개인적인 관계에서 부주의한 ADHD 환자의 고유한 요구 사항을 인정하고 수용하면 전반적인 웰빙과 성공에 큰 변화를 가져올 수 있습니다.

 

과잉행동-충동형

많은 사람들이 ADHD의 부주의 증상에 대해 잘 알고 있지만, 과잉행동-충동성 유형은 그 자체로 어려움과 독특한 특징을 가지고 있습니다. 과잉행동-충동성 유형의 특징적인 특성 중 하나는 바로 끊임없는 에너지입니다. 끊임없이 움직이고, 안절부절못하고, 가만히 앉아 있을 수 없는 상황을 상상해 보십시오. 이러한 불안은 단순한 조바심이 아니라 그것을 경험하는 사람들을 지치게 하고 압도할 수 있는 진정한 육체적, 정신적 추진력입니다.

충동성은 과잉행동-충동성 ADHD의 또 다른 특징입니다. 개인은 생각 없이 행동하거나, 불분명하게 반응하거나, 성급한 결정을 내리거나, 위험한 행동에 참여할 수 있습니다. 이러한 충동성은 단순한 자발성을 넘어 확장됩니다. 이는 종종 일상적인 기능을 방해하고 개인적인 관계, 직장 및 학업 환경에 어려움을 초래할 수 있습니다. 그리고 과잉행동-충동성 유형을 가진 사람들은 감정 관리와 자기 조절에 심각한 어려움을 겪습니다. 충동성은 정서적 반응까지 확장되어 반응을 적절하게 조절하기 어렵게 만듭니다. 이러한 자기 조절의 어려움은 정서적 폭발, 성급한 화, 비판에 대한 민감성 증가로 이어져 대인 관계를 더욱 복잡하게 만들 수 있습니다.

과잉행동-충동성 ADHD 환자는 교육 및 직업 환경에서도 독특한 장애물에 직면할 수 있습니다. 끊임없이 움직여야 하는 필요성은 수업 활동이나 작업을 방해하여 집중하고 과제를 완료하는 것을 어렵게 만들 수 있습니다. 또한 충동성은 지시를 따르고 업무를 계속 수행하는 데 어려움을 초래하여 학업 및 업무 수행에 영향을 미칠 수도 있습니다.

또한 과잉행동-충동성 ADHD 환자에게는 관계를 구축하고 유지하는 것이 복잡할 수 있습니다. 충동성은 의도하지 않은 사회적 실수로 이어질 수 있으며, 불안함은 지속적인 대화에 참여하거나 장기간의 주의가 필요한 활동에 참여하는 것을 어렵게 만들 수 있습니다. 이러한 사회적 문제는 고립감과 좌절감을 불러일으킬 수 있습니다.

ADHD에 대한 치료법은 없지만, 다양한 개입과 전략이 개인이 과잉행동-충동성 유형과 관련된 증상을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 행동 치료, 심리 교육, 교육자, 고용주 및 사랑하는 사람들의 지원은 지원적인 환경을 조성하는 데 중요한 역할을 합니다.

 

복합형

복합형 ADHD는 부주의와 과잉행동-충동성의 심각한 증상을 특징으로 합니다. 이 유형으로 진단된 개인은 집중력을 유지하고, 작업을 구성하고, 충동을 조절하는 데 종종 어려움을 겪습니다. 이러한 증상의 융합은 일상생활을 어려운 경험으로 만들어 학문적, 직업적, 개인적 영역에 영향을 미칠 수 있습니다.

복합형 ADHD를 앓고 있는 사람들은 지속적인 부주의로 인해 업무에 계속 집중하거나 책임을 완수하는 데 어려움을 겪습니다. 과제 완료, 소지품 정리, 대화 중 듣기와 같은 간단한 활동은 힘든 작업이 됩니다. 이러한 개인은 종종 중요한 물건을 잃어버리고, 약속을 잊어버리고, 활동의 우선순위를 정하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.

그리고 과잉행동과 충동성은 다른 문제를 가져옵니다. 안절부절 못함, 끊임없이 움직이고 싶은 욕구는 과잉행동의 일반적인 징후입니다. 반면에 충동성은 성급한 의사결정, 대화 중에 다른 사람의 방해, 결과를 고려하지 않은 채 위험한 행동을 하게 만들 수 있습니다.

복합형 ADHD는 개인 생활의 다양한 측면에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 학업적으로는 과제를 완료하고 체계적으로 유지하는 데 어려움이 있어 성취도가 낮을 ​​수 있습니다. 직장에서는 업무에 집중하고 마감일을 지키는 것이 중요한 과제가 될 수 있습니다. 충동적인 반응이나 인지된 주의력 부족으로 인해 대인관계가 긴장될 수도 있습니다.

이처럼 복합형 ADHD를 안고 살아가는 것은 독특한 어려움을 안겨주지만 올바른 전략과 지원을 통해 개인은 만족스러운 삶을 영위할 수 있습니다. ADHD에 흔히 수반되는 다양한 장점을 인식하고 이 복잡한 상태를 이해하고 관리하기 위한 전체적인 접근 방식의 중요성을 강조하는 것이 중요합니다. 인식, 교육 및 공감을 통해 우리는 복합형 ADHD 환자가 성장할 수 있도록 지원하는 보다 포용적인 환경을 조성할 수 있습니다.